スーパーなどで見かけるようになった栄養機能食品ですが、様々な種類が販売されてますね。
ところで、栄養機能食品ってどんなもの？
厚生労働省のホームページでは、以下のように紹介されています。
「特定の栄養成分を含むものとして厚生労働大臣が定める基準に従い当該栄養成分の機能の表示をするもの」
具体的には、身体の健全な成長、発達、健康の維持に必要な栄養成分の補給・補完を目的とした食品
栄養機能食品には、成長や発達に良い栄養成分が含まれているようです。
栄養機能食品の中でも、とても有名なのがミロ（MILO）
ミロは1973年から約48年間も販売されているロングセラー商品なんですよ。
私も20年前に良く飲んでいました。ミロ、美味しいですね！
昔のミロは瓶に入ってたんですが、最近はチャック式の袋に入っています。
スーパーで買い物をした時、ミロの近くにセノビーという飲み物を見つけました。
セノビーってなんだ！？ 背伸び？ 背ノビル？
セノビーを見てみると、ミロと同じく「栄養機能食品」なんですね。
栄養機能食品なら、子供の成長期に良い飲み物なのかな！？
身長を伸ばすという目的で考えた場合、
ミロとセノビーどちらが効果あるのか、調べてみました。
セノビーも美味しいのかな！？
ミロとセノビーの成分ってどう違うの！？身長に影響するの？
ミロは、ココアのような味わいで麦芽を使った飲み物です。
ミロの粉末は、サラサラしてココアのような臭いがします。
ミロの粉末だけ食べてみると、パサパサしてとても甘い味がします。
麦芽（ばくが）飲料とは
大麦を発芽させた麦芽エキスという主成分の飲み物で、麦芽糖などのタンパク質を豊富に含んでいる飲み物です。
ミロは、麦芽糖などの甘みがあってか、特に子どもにとって馴染みやすい飲み物だと思います。
ミロ1杯分（15g）の成分を調べてみた
ミロの袋に表示された栄養成分を調べてみました。
細かく栄養成分が表示されてます。
| 熱量 | 60kcal |
| タンパク質 | 1.2ｇ |
| 脂質 | 1.6ｇ |
| 炭水化物 | 10.7ｇ |
| 糖質 | 9.8ｇ |
| 食塩相当 | 0.04ｇ |
| カルシウム | 220mg |
| 鉄 | 3.2mｇ |
| ビタミンB2 | 0.3mｇ |
| ビタミンB6 | 0.4mｇ |
| ビタミンB12 | 0.64μｇ |
| ナイアシン | 4.6mｇ |
| ビタミンC | 14mｇ |
| ビタミンD | 1.7μｇ |
セノビーのココア味
セノビーは、ミロと同じように褐色の粉末です。ミロよりサラサラしていています。
粉末だけを食べてみると、粒が荒いような舌ざわりで、ミロと比べると甘さ控えめな味わいです。
セノビーココア味の主成分は、ココアパウダーを使用しています。
ココアの臭いが強く感じられます。
セノビー1杯分（12g）の成分を調べてみた
セノビーの袋に表示された栄養成分を調べてみました。
セノビーは牛乳と一緒に飲むことを推奨しています。
| 糖質 | 7.3ｇ |
| 熱量 | 40kcal |
| タンパク質 | 1.6ｇ |
| 脂質 | 0.46ｇ |
| 食物繊維 | 0.6ｇ |
| ナトリウム | 32mｇ |
| カルシウム | 530mg |
| 鉄 | 3.8mｇ |
| ビタミンA | 96μｇ |
| ビタミンB1 | 0.37mｇ |
| ビタミンB2 | 0.15mｇ |
| ナイアシン | 3.6mｇ |
| ビタミンD | 3.7μｇ |
ミロとセノビーの栄養素を比較してみた
ミロとセノビーに共通している栄養分を比較してみます。
ミロとセノビーどちらが、身長を伸ばす効果が高いのかな！？
| 栄養成分 | ミロ | セノビー |
| 熱量 | 60kcal | 40kcal |
| タンパク質 | 1.2g | 1.6g |
| 脂質 | 1.6g | 0.46g |
| 糖質 | 9.8g | 7.3g |
| カルシウム | 220mg | 530mg |
| 鉄 | 3.2mg | 3.8mg |
| ビタミンB2 | 0.3mg | 0.15mg |
| ナイアシン | 4.6mg | 3.6mg |
| ビタミンD | 1.7μg | 3.7μg |
セノビーの方が、身長を伸ばすために必要な栄養素が多く含まれている事が分かりました。
セノビーには、身体を作る為のたんぱく質、骨を形成するカルシウム、赤血球を作る鉄が多く含まれています。
また、セノビーの方がミロより脂質や糖質が低い事がわかりました。高血糖や肥満予防につながり、身体づくりを考えると良い栄養機能食品だと思います。
セノビーの良いところ・欠点
セノビーは、骨や歯を形成するカルシウムやカルシウムの吸収を促進するビタミンD、赤血球をつくる鉄が含まれています。
このほかに、吸収率の高いミルクカルシウム、体を守るシールド乳酸菌、カルシウムと乳酸菌の働きをサポートするミルクオリゴ糖が含まれています。
ミロ1杯飲むより、セノビー1杯飲んだ方が身長を伸ばす栄養素が多く含んでいることが分かります。
一方、セノビーはミロより値段が高いのが欠点です。
セノビーは、値段が高いですが、身長を伸ばす目的であるなら効果的な栄養機能食品だと思います。
セノビーを美味しく飲むには！？
セノビーを水に溶かして飲んでみましたが、粉が完全に溶けずに美味しくなかったです。。。
セノビーと水の組み合わせは美味しくないですよ。
セノビーを飲むなら、牛乳と混ぜて飲む事がおススメです。
牛乳の栄養成分もプラスになります。セノビーの袋にも牛乳と混ぜて飲むことを推奨しています。
冷たい牛乳も美味しいですが、牛乳を少し温めるとセノビーが溶けて飲みやすくなります。しっかりと粉末を溶かして牛乳と混ぜて飲むと、さらに美味しく飲むことができます。
【オススメ】セノビーが溶けない保管方法
セノビーは暑さで溶けてしまう事があります。
例えば、気温によっては、ベトベトのココアになってしまいます。
保管場所としオススメなのが、冷蔵庫
セノビーを冷蔵庫に保管しておけば、ココアが溶けることなくサラサラの粉末のままです。特に、暑い夏の季節は冷蔵庫なら劣化することなく、いつでも美味しく飲むことができます。
栄養機能食品【ミロ】とセノビー】の価格
ミロとセノビーの価格を比較すると、セノビーの方が値段が高くなります。値段が高いのは、セノビーの方が１杯に含まれる栄養が多く含まれているからです。
身長を伸ばす目的で栄養を取るには、セノビーの方がおすすめです。
ミロの価格
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セノビーの価格
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ミロが店頭から消えた！
旧twitter騒動で店頭から消えてしまったミロですが、徐々に回復しつつあります。
ミロの価格は、一時的に高額になったりと変動が大きかったですが安定した価格で購入できるようになりました。
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ミロ Xの口コミ
- ミロは鉄分が豊富なため、貧血対策に良い
- ミロはカルシウムが補給できる
- ミロはパワーアップ効果が得られる
- ミロを飲み続けると、どうしょうもない体のだるさみたいなものが無くなった気がする
- ミロを飲まないと、身体がしんどい
- ミロを飲んで、血液検査の結果がＦからＢになった
- ミロはイライラしている人にオススメ。カルシウム効果なのかな！？
- ミロはビタミンＤが豊富なので、免疫力ＵＰやメンタル症状に良いらしい
こんな旧Twitter口コミを見た方々が、店頭に殺到
ミロの需要が急増し、店頭から消えるというお祭り騒ぎとなっています。
個人的には、ミロは甘いので疲れが取れるのではないかと思ってしまいますが・・・
ミロは、医薬品ではないので医学的な根拠はありませんが、ミロには医学では示されない、何かあるのかもしれません（笑）
ミロは鉄分が豊富なので、妊婦さんや貧血予防としてミロを愛飲しているファンも多いようです。ミロはただの飲み物ではなく、ミロを飲めば、身長が伸びて丈夫な体に成長するイメージがありますよね。
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